紅外線負離子電熱水器驚現佛山“揭秘夏季養生”

夏季是我們養生的重要階段，然而很多人卻因為毫無章法的養生，導致事半功倍，甚至引起了一些相反的效果。為此，筆者特意從許多中醫學專家那里取來真經，揭秘夏季養生的技巧。眾多專家都認為其實夏季養生保健，掌握好以下六個要素，即可健康無憂。

夏季養生要素一、精神注意松而不懈

俗話說：“心靜自然涼”。所以，放松而安靜的心境是夏季保健的前提條件。但是，人們仍應當努力工作，認真學習，積極參加各項有益的活動，因為任何時候，精神上的不振作都有害于健康，所以要注意夏季養生應該松靜不是懈怠。

夏季養生要素二、飲食清淡為主，葷素搭配

夏季在飲食上應該清淡、可口，多食新鮮蔬菜、瘦肉、時令水果等，根據G3快訊綜合報道堅持以“清”為主，但亦必須重視攝入奶類、蛋類和肉類食物，以求葷素相配、酸咸相宜。多飲開水，此外，將綠豆、菊花、金銀花等煮湯或泡茶喝，既可適時補充因出汗消耗的水分，又可清熱解毒，安躁除煩。

夏季養生要素三、環境冷熱平衡，不能貪圖涼爽

夏季天氣炎熱，然而很多人往往貪圖涼快，放倒讓自己“受涼”。因此，夏天一方面要力求清涼，促成冷熱平衡;另一方面要嚴防風寒，切實避免冷飲病、電扇病、空調病的發生。

夏季養生要素四、鍛煉適當減少，不宜過度

夏練三伏能使身體更好地獲得“順四時，適寒暑”的能力。但夏季炎熱，鍛煉時間不宜過長，一般每次以20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。最好把鍛煉時間安排在太陽落山時為好。

夏季養生要素五、睡眠夜損日補，注重平衡

夏夜難眠，客觀上造成“缺覺”。為了保證充足的睡眠，首先應做到起居有律，即早睡早起，按時入睡;要有適當的午睡時間，以“夜損日補”，實現睡眠的晝夜平衡。

夏季午睡可使大腦和身體各系統都得到放松，有利于下午的活動，也是預防中暑的措施。

夏季養生要素六、沐浴注意水溫，負離子保健很重要

很多人夏季貪圖涼爽，用冷水沐浴，但是洗冷水澡由于溫度過低不但不能消除疲勞，還容易引起感冒，應盡量避免。對于體質較差的朋友，不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。因此夏季沐浴應該注意水溫。專家推薦最好使用含負離子的溫水沐浴。有醫學研究表明：對人體有醫療保健作用的是小粒徑負離子。因為只有小粒徑的負離子才易于透過人體的血腦屏障，發揮其生物效應。

目前，市場上有佛山南海研明電器科技有限公司研發的研明紅外線負離子電熱水器是一款非常高效節能且具有保健功能的沐浴裝置。它能產生18630個負離子/cm?3;，接近森林瀑布負離子含量，經常使用能夠調節人體PH值、提高人體免疫能力、增強體質、皮膚保水潤滑、頭發柔順、精力充沛、延緩衰老、預防癌癥發生。據了解，佛山市南海研明電器科技有限公司已經經歷了十年研究開發，在紅外線加熱領域處于世界先進水平。大家不妨一試。

夏季養生很重要，六大要素應記牢。在此筆者提醒大家科學的進行養生保健，預祝各位有個健康的身體，舒適地度過這個夏季。

各大媒體報道鏈接:

http://health.henan.163.com/news/2015/270994.html

http://mt.sohu.com/20150727/n417621129.shtml

http://hy.auto.sina.com.cn/bdxw/2015-07-28/328-6293.html

http://www.gxsell.com/news/bencandy-htm-fid-45-id-86491.html

http://www.zgxwzx.com.cn/sh/gz/28973.html

http://www.ljxdsw.com/cate/cateshow.aspx?Nid=142113

http://www.tynews.com.cn/ysbj/zyzt/20150801/985587.html