皮膚越來越糙怎么辦 負離子促進皮膚美容

　　水嫩光滑的肌膚是很多女性想要擁有的，然而現實生活中并不是所有人都可以擁有緊致白皙的肌膚，有些女性還會發現自己的皮膚越來越粗糙。一般情況下，當體內的維生素A和B族維生素缺乏時易導致皮膚粗糙。那么應該如何改善皮膚呢？

　　杜絕熬夜保證睡眠

　　睡眠是養護肌膚的最有效方法，足夠的睡眠讓人體可以排出堆積體內的毒素，深層煥發肌膚深層光澤，日常要養成少熬夜的不良習慣，睡美容覺的良好習慣，好肌膚，從睡眠開始。

　　重視內分泌的調理

　　內分泌是導致肌膚問題不斷的主要根源之一，日常生活中應當注重個人內分泌的調整，嚴重者可以去看看中醫，輕微者建議從個人的生活飲食習慣中，慢慢調理個人內分泌平衡。

　　時刻保持最好心情

　　人的心情和情緒容易影響人體內分泌，在生活肌膚問題嚴重的愛美人士，一定要杜絕壞心情的影響，時刻保持一種樂觀的心態，不要讓心情情緒影響肌膚，相信自己永遠有自己的美。

　　多用富含維他命的護膚品或保養品

　　從維C的美白，到維E的抗氧化與抗衰老，以及目前最熱門的各種維A衍生物，這些都可以讓肌膚更年輕更白皙。所以經常涂抹富含不同維他命成分的營養霜，給肌膚以豐富的營養是美白皮膚的要點。

　　適當去角質

　　皮膚粗糙和膚色暗沉的肌膚問題去角質可以幫助改善，但是過度去角質會讓皮膚更加干燥粗糙，反而使肌膚失去了角質層的保護，容易丟失水分。甚至使細菌進入食物保護層的皮膚中導致感染。去角質可以去除表面老化的角質層細胞，但是角質層也有鎖住水分的功效，所以每次去角質的時間不能太過頻繁，間隔最好大于兩周。

　　合理使用化妝品

　　每個女性幾乎都會有化妝品，但是化妝品也需要合理使用。一定要根據自己的膚質找對合適的化妝品，不能人云亦云跟風買裝配。而且由于化妝品中含有很多化學成分，這些物質要在皮膚上停留很長的時間自然就對肌膚造成了損傷，所以使用完化妝品以后一定要徹底干凈的卸妝，防止化學品殘留導致肌膚松弛粗糙。

　　負離子助你美容

　　負離子可以使細胞活化，改善過敏體質，強化身體的抵抗力，消除特應性皮膚炎。此外，負離子療法還可以排除肌膚的代謝產物，促進皮膚細胞活化，對于美容有極佳效果。